相変わらず、うつでも続けられる減量法を模索するmioです。 普段動けない（物理的・精神的に）人が、少しでも運動効果を得られたり、体重増加の対策ができる方法はないものか…と考えているのですが。そういえば、前に片足立ちで数十分歩いたくらいの運動効果…